돌나물 효능 돈나물 효능 알아보기

 돌나물 (돈나물) 효능 관련한 정보를 알려드리겠습니다. 돌나물은 여러 성분으로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 돈나물 이라고도 불리는 돌나물은 어떠한 성분을 가지고 있는지, 건강에 어떤 역할을 미치는지 알려드리겠습니다.

 

돌나물

 

돌나물 효능 첫 번째, " 항암 효과 " 

 돌나물은 옛날부터 해독 작용이 뛰어나서, 해독을 위한 민간 요법에 많이 사용되었던 음식입니다. 따라서 몸 속의 독을 해독해주는 효능이 뛰어나다고 합니다. 특히나 항암본초에 따르면 신체 내에 종양을 억제해주는 역할을 수행한다고 하여, 췌장암에 돌나물이 좋은 효과를 나타낸다고 합니다.

 

 특히나 돌나물 내에는 식물성 에스트로겐이라는 '이소플라본'이 다량 함유되어 있습니다. 이에 돌나물을 섭취했을 때, 이소플라본 성분이 체내에 많이 섭취되며, 항산화효과와 항암 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 

 

 

돌나물 효능 두 번째, "  심혈관 질환에 특효 "

 돌나물을 많이 섭취하면, 심혈관 질환 위험이 감소된다는 시험 결과가 있습니다. 이유는 돌나물이 섭취되면, 혈관 내에 있는 지방이 쌓이는 걸 막아주고 콜레스테롤이 혈관 벽에 축적되는 것을 제거해주기 때문입니다. 이에 심혈관 질환, 즉 심근경색이나 뇌출혈 등을 예방하기 뒤한 음식으로 많이 거론되고 있습니다.

 

 

 

 돌나물은 한방에서 불갑초로 불리며, 다양한 염증 질환을 치료해주는 치료제로 쓰이는 것은 물론이고, 좋은 영양소를 듬뿍 담고 있기에 기운을 주는 슈퍼 푸드로 불리웁니다. 비타민도 다량 함유되어 있다고 하는 이 돌나물 (돈나물)! 오늘 저녁으로 한 번 드셔보시면 어떨까요??

 

 

 이상으로 돌나물 효능에 대해 간략히 알려드렸습니다. 돌나물이 생각보다 다양한 방면에서 우리 몸에 좋은 역할을 하는 음식인 것 같습니다. 도움이 되셨다면 공감, 댓글, 구독을 부탁드립니다. 앞으로도 더 많은 건강 정보를 전달해드리는 '건강이 최고다' 블로그가 되겠습니다. 감사합니다.